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仁美まどか 肝郁可致女性月经不调 推荐6款养肝食疗方

仁美まどか 肝郁可致女性月经不调 推荐6款养肝食疗方

时间:2018-10-08 作者:泉州新闻网 来源:www.qzxw.org
肝郁可致女性月经不调 推荐6款养肝食疗方:仁美まどか,西条るり 每个月出现痛经的时候,就是女性身体最虚弱的时候。有的人痛经痛起来,脸色煞白,整个人看上去一点精气神都没有。痛经除了日常的护理之外,还可以根据自己的实际情况,进行治疗的。今天和大家介
肝郁可致女性月经不调 推荐6款养肝食疗方:仁美まどか,西条るり 每个月出现痛经的时候,就是女性身体最虚弱的时候。有的人痛经痛起来,脸色煞白,整个人看上去一点精气神都没有。痛经除了日常的护理之外,还可以根据自己的实际情况,进行治疗的。今天和大家介

每个月出现痛经的时候,就是女性身体最虚弱的时候。有的人痛经痛起来,脸色煞白,整个人看上去一点精气神都没有。痛经除了日常的护理之外,还可以根据自己的实际情况,进行治疗的。今天和大家介绍的是食疗方改善月经不调。

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肝郁可致女性月经不调

从中医角度讲:肝藏血,主疏泄,司血海,肝气条达,疏泄正常,血海按时满溢,则月经周期正常。若情志抑郁,或忿怒伤肝,以至疏泄失司,气血失调,血海蓄溢失常,如疏泄过度,则月经先期而至,疏泄不及,则月经后期而来。

情绪变化首先引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,迫血妄行,于是,月经就提前。情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后。如果是抑郁、愤怒,就会引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常,月经的周期就混乱失序。如果是情绪变化引起血滞,致使冲任二脉闭塞,于是造成闭经。

因此中医来调理月经,主要就是调理肝肾功能,尤其是以调理肝气郁为主。

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养肝食疗方

1、山楂薏米饮

取生山楂9克、薏米10克,加鸡内金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。作用:舒肝理气、健脾养胃。

2、沙参麦冬饮

沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克,每日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。作用:活血养阴、补肾益肝。

3、鸡肝大米粥

取新鲜鸡肝3副、大米100克,煮粥食用,可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5副,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,半月便可见效。

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4、食醋补肝

醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

5、鸭血补肝

鸭血性平,营养丰富。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥食用,可养肝血,辅助治疗贫血,这同时也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

6、菠菜舒肝养血

菠菜是春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。